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Copingtechniken
(Stressbewältigungstechniken)
- Positive
Selbstinstruktion, Selbstverstärkung, Zeitprojektion
- Reflektionstechniken,
Revision von Einstellungen (Perspektivenwechsel, Belastungsreduzierung
Handlungsplanung)
- Zeitmanagement
/ Organisation
- Verhaltensführung
/ Verhaltensverträge
- Kognitive
Vorbereitung auf mögliche Belastungssituationen, Aneignung von
Techniken, Anwendungstraining
- Aufbau
eines positiven Selbstkonzepts
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